新宮市の方対象！健康運動教室　参加者募集のお知らせ（定員に達しました）

和歌山県新宮市で行われる「健康運動教室」の参加者を１０月７日９：００より募集開始いたします。この機会に参加してみませんか？　１０月２５日に参加の方は、骨密度測定も実施します。

（主催）和歌山県健康推進課　国民健康保険課

A「カラダ整うエクササイズ」「すっきりエクササイズ」
（内容）ヨガポールで体をほぐし整え、動ける身体をつくり、エアロビクスですっきり汗をかきます。
　持ち物・・ヨガマット、飲み物、動けるシューズ（上履き）、汗拭きタオル
　場所・・・新宮市役所　別館　１階大会議室

B「ダイナミックにストレッチ」「リズムに合わせて筋力トレーニング」
（内容）エクササイズ用の小さなボールやゴムバンドを活用しながら、ストレッチや筋トレを行います。
　持ち物・・ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
　場所・・・こども家庭センター　３階（旧保健センター）

(日程）　10/25・・A、11/1・・B、11/8・・A、11/15・・B、11/29・・A、12/6・・B、
　　　　 12/13・・A、12/20・・A　

(受付）　18：30～19：00　　（教室）19：00～20：00（１時間程度）

（注意事項）
　※日によって、運動内容・開催場所が変わりますので、お間違えの無いようにしてください。
　※すべての日に参加できなくても構いません。途中からでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。
　※１０月２５日の教室終了後、骨密度測定を実施します。

（講師）　杉浦　資史　先生（High-Five代表）

＜申込方法＞
下記のＱＲコード、メールまたはお電話で（公財）和歌山県スポーツ振興財団事業振興課までお申し込みください。

メールの方・・・ sposhinzigyou@wakayamasposhin.or.jp　に「氏名・住所・連絡先」を入力して送信してください。
お電話の方・・・　０７３－４３３－００３５（平日９：００～１７：００）に電話してください。
または、下記QRコードより、お申し込みください。

　左記のQRコードを読み取り、必要事項を記入してください。