簡単でやさしい健康体操を行います
膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう

【日　時】11月8日、12月13日（いずれも金曜日）13:30～14:30
【場　所】和歌山ビッグ愛　6階スポシンルーム
【参加料】1回1,000円
【講　師】三宅 令子先生
【定　員】各20名（先着順）
【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル等の敷物、水分補給用の飲物
【お問合せ・お申込み】 和歌山ビッグ愛　℡.073-435-5200