認定資格を持つ講師が丁寧に指導します！
◇ ノルディックウォークの効果 ◇
①下半身はもちろん、腕や背中の筋力強化にも効果的です！
②ポールを持って歩くことで安定感が増し姿勢が良くなる！
③無理なく歩幅が広がることで足腰の筋力や柔軟性がアップ！

【日時】3月11日(火) 10:00～11:00
【場所】ビッグ愛北側芝生広場
【参加料】600円
【定員】15名
【講師】財団職員
*ポールのレンタルございます*