和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

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アクティブシニア(水曜)

概ね56歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。

アクティブシニア(月曜)

概ね55歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。

レクリエーションダンス (旧リズム体操(月))

概ね55歳以上の女性を対象に、色々な音楽に合わせたダンスを楽しみながら健康づくりを実践します。

卓球(金曜・13:00~)

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

卓球(金曜・10:30~)

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

卓球(火曜・13:00~)

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

卓球(火曜・10:30~)

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

バドミントン(金曜・13:00~)

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

エンジョイバドミントン

小学校5年生〜男女問わずバドミントンを楽しみましょう。多世代交流の場として心地良い汗を!!

ジュニアバドミントン

初めてラケットを握るところから始めます。楽しく段階的に基本を学び、継続し練習することで努力の大切さとスポーツにおいて、また集団において必要な約束ごとやマナーなども一緒に学びます。

硬式テニス(4歳~8歳)

硬式テニスの準備プログラムとして最適です。

硬式テニス 一般(14:30~16:00)

楽しく基礎の習得と運動のルール・マナーを学びます。

キッズ&ファミリー(火曜)

1歳6ヶ月〜4歳児と保護者を対象に親子・家族のふれあいとお子様が継続して安全に楽しく段階的に運動に親しむ初めての場としてご活用ください。

ハワイアンフラ(ベーシッククラス)

ハワイアンミュージックに合せゆっくりとした時間の中で心も体もリフレッシュ。 年齢に関係なく、初めての方でも楽しく始めることのできる教室です。

ZUMBA&ストレッチ

ダンスやストレッチ・ヨガ等を行い、運動不足を解消し、 心と体の健康維持、増進を図ります。 壁やタオルを使い気持ちよくストレットをした後に、 音楽をかけてシンプルで汗をかけるダンスを行います。 後半はマッサージボールやスト …

ピラティス(ボディメンテナンスエクササイズ)

ストレッチとエクササイズで、しなやか身体づくりを目指します。

ピラティス②(火曜11:10~)

骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。

ピラティス① 

呼吸法、骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。代謝の良い軽やかな体を目指します。

リラックスアロマヨガ火曜午後(19:30~)

ヨガのポーズ、呼吸、瞑想を三位一体とし心と体の声を聞きながら心身のバランスを整えます。

人生100年 健康ヨガ

ヨガで心も体も整えませんか?

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