和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

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バドミントン(金曜・13:00~)

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

エンジョイバドミントン

小学校5年生〜男女問わずバドミントンを楽しみましょう。多世代交流の場として心地良い汗を!!

ジュニアバドミントン

初めてラケットを握るところから始めます。楽しく段階的に基本を学び、継続し練習することで努力の大切さとスポーツにおいて、また集団において必要な約束ごとやマナーなども一緒に学びます。

硬式テニス(4歳~8歳)

硬式テニスの準備プログラムとして最適です。

硬式テニス 一般(14:30~16:00)

楽しく基礎の習得と運動のルール・マナーを学びます。

キッズ&ファミリー(火曜)

1歳6ヶ月〜4歳児と保護者を対象に親子・家族のふれあいとお子様が継続して安全に楽しく段階的に運動に親しむ初めての場としてご活用ください。

ピラティス②(火曜11:10~)

骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。

ピラティス① ※満員

呼吸法、骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。代謝の良い軽やかな体を目指します。

リラックスアロマヨガ火曜午後(19:30~)※満員

ヨガのポーズ、呼吸、瞑想を三位一体とし心と体の声を聞きながら心身のバランスを整えます。

人生100年 健康ヨガ

ヨガで心も体も整えませんか?

腸活エクササイズ(水曜9:15~)

お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。

シュリカリ②~伝統的なヨガ~(月曜20:05~)

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

シュリカリ①~伝統的なヨガ~(月曜18:45~)

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

ハワイアンフラダンス(午前)(金曜10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

ハワイアンフラダンス(午前)初級(土曜10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

ハワイアンフラダンス(午後)中級(水曜20:10~) ※講師認定クラス

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

リラックスアロマヨガ午前(水曜10:00~) ※満員

アロマオイルの香りに包まれながらヨガで新陳代謝を促進します。

リラクゼーションヨガ(月曜10:00~) ※満員

ヨガを通じて身体のゆがみや筋力のバランスを整えます。

プチトレ(月曜・12:05~)

肩こり解消等を目的としたストレッチ。(回数券が必要)

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